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El Blog de Paloma

Consulta nuestro blog, y conoce de primera mano las noticias y novedades en el mundo de la salud y cosmética.

Refuerza tus defensas

Con la llegada del otoño, nuestro organismo se debilita y las defensas que nos protegen pueden verse afectadas, siendo necesario un refuerzo de éstas.

La alimentación juega un papel fundamental en nuestra inmunidad, ya que a través de ella podemos ingerir nutrientes que contribuyen al buen funcionamiento de nuestro sistema inmune. Sabemos que es fundamental llevar una alimentación equilibrada, aumentando la ingesta de frutas y verduras, disminuyendo el consumo de alimentos procesados, grasas saturadas, azúcar… pero es cierto que en el día a día esto puede resultar complicado a algunas personas, que por ejemplo están obligados a comer fuera de casa y no pueden controlar la alimentación tan fácilmente.

Algunas recomendaciones que podemos haceros a nivel nutricional es consumir alimentos como las fresas, naranja, brócoli… ya que se trata de alimentos ricos en vitamina C , o tomar frutos secos, que son una fuente de vitamina E y Selenio, con un potente efecto antioxidante.

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LOS PIOJOS FORMAN PARTE DE LA NUEVA NORMALIDAD

Después de meses de confinamiento y distanciamiento social, la vuelta de los niños a los centros escolares ha aumentado nuevamente los casos de pediculosis de la cabeza, o como todos los conocemos....PIOJOS

El piojo (Pediculus humanus capitis) se transmite por contacto directo cabeza-cabeza, ya que se desplaza muy rápidamente de un pelo a otro si éste está seco. Es por este motivo que es un problema más frecuente en niñas debido al tipo de juegos más tranquilos y de contacto más directo. La transmisión por fómites (objetos infestados) como mochilas o gorros, se produce en menor medida. La edad de máxima afectación se produce de 3 a 10 años.

El síntoma más característico es el prurito o picor del cuero cabelludo, aunque algunos niños son asintomáticos. Este síntoma se produce porque el piojo al morder libera saliva que provoca una reacción inmune local que ocasiona picor o la sensación de que “te corre algo por la cabeza”.

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CONSEJOS PARA AFRONTAR ESTE OTOÑO

Ya llevamos un mes desde que empezó el Otoño, y con la nueva estación el cuerpo ya va notando ciertos cambios para poder aclimatarse a ella.

Hoy os damos unos consejos para afrontar este Otoño, de la mejor manera posible, sin que nos veamos afectados:

  1. En Otoño, hay que reparar la piel de los daños del verano y prepararla para el invierno.

Los cambios bruscos de temperatura hacen que aparezca la sequedad, las líneas de expresión, la piel apagada….

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MANCHAS EN LA PIEL : ¿qué tipos de producto utilizar?

Las hiperpigmentaciones cutáneas, más conocidas como manchas en la piel, representan una de las principales consultas sobre el cuidado de la piel, principalmente en mujeres, ya que se trata de una alteración que afecta 9 veces más a mujeres que a hombres.

La melanina es el pigmento responsable del color de nuestra piel , siendo los melanocitos las células responsables de distribuirla. Hay factores que pueden alterar este proceso, haciendo que aumente la producción y los depósitos de melanina, y se produzcan las hiperpigmentaciones. Pueden darse distintos tipos de hiperpigmentaciones , y en función del tipo podremos usar un tratamiento cosmético o derivar al dermatólogo en caso necesario.

¿Qué factores influyen en la hiperpigmentación?

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Cuidados del paciente con Cáncer de Mama

El próximo lunes 19 de Octubre se celebra el día Mundial del Cáncer de Mama... y esto no va solo de lazos rosas, ojalá; va de lágrimas frente al espejo cuando se cae el pelo con cada tratamiento y de incertidumbre con cada mamografía, miedos ante revisiones y cambios de vida.

La INVESTIGACIÓN es la esperanza y la detención precoz se convierte en sinónimo de VIDA.

 

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MARÍA PALOMA GARCÍA-MAURIÑO SÁNCHEZ, ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido implantar las siguientes soluciones: Presencia web a través de página propia. Esta acción ha tenido lugar durante los años 2018-2019. Para ello ha contado con el apoyo del programa TICCámaras de la Cámara de Madrid”.


-Fondo Europeo de Desarrollo Regional -Una manera de hacer Europa-